Como ter o sorriso perfeito?

Se você quiser ter o sorriso perfeito, escove os dentes com uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio uma vez por semana para manter os dentes brilhantes e brancos. Além de manter os dentes limpos, pratique sorrir em frente ao espelho pensando em algo que o faça feliz. Enquanto você pratica, tente abrir os olhos e levantar as sobrancelhas para encontrar um sorriso que o agrade. Ao sorrir para as pessoas, pense em como isso as deixará felizes, o que tornará seu sorriso mais genuíno e caloroso. Você também pode manter os lábios macios usando um esfoliante labial e aplicando protetor labial quando ficarem secos, para que fique no seu melhor sempre que sorrir. Para obter mais dicas, incluindo como praticar um sorriso formal para fotos, continue lendo!

Como posso remover manchas na lateral dos meus lábios quando sorrio
Como posso remover manchas na lateral dos meus lábios quando sorrio?

Procurando pelo seu sorriso perfeito? Não fique muito preso a um dente ou lábio fino. A verdade é que não há aparência melhor do que outra. Pratique para encontrar um sorriso de que goste, para ter a confiança de exibi-lo para o mundo. Tratamentos de clareamento dental estão disponíveis, mas não caia na armadilha de prejudicar sua saúde bucal com tratamento excessivo. No longo prazo, dentes saudáveis resultarão no melhor sorriso.

Método 1 de 2: aperfeiçoando seu sorriso

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    Aumente a sua confiança. O sorriso perfeito não precisa de dentes de Hollywood ou de um certo formato de lábios. Sorria para fazer o outro se sentir feliz, aberto e confortável. As pessoas vão se preocupar mais com o motivo por trás do seu sorriso do que com sua aparência. O conselho a seguir o ajudará a ajustar a aparência do seu sorriso, mas isso é a cereja do bolo.
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    Encontre um espelho e relaxe. Olhe no espelho e relaxe os músculos faciais e os ombros. Se você estiver tenso, esfregue suavemente as bochechas e a testa. Aperte e relaxe sua mandíbula algumas vezes.
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    Pense em algo feliz. Um sorriso genuíno é o melhor sorriso. Pense em uma memória divertida ou evento recente, em seus amigos ou em sua paixão. Mesmo uma história embaraçosa de sua infância pode fazer você sorrir.
    Como posso sorrir com dentes tortos
    Como posso sorrir com dentes tortos?
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    Ajuste seus olhos. Uma das principais diferenças entre um sorriso verdadeiro e um falso é uma mudança nos músculos ao redor dos olhos. Qualquer um deles pode funcionar:
    • Experimente enrugar os olhos ou semicerrá-los um pouco. Isso já pode acontecer se você tiver um sorriso largo.
    • Experimente abrir um pouco os olhos e levantar as sobrancelhas.
    • Mesmo uma pequena inclinação de sua cabeça pode fazer um sorriso parecer melhor.
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    Pratique um sorriso formal. Comece praticando um sorriso formal, para uma fotografia de trabalho ou escola. Mantenha os dentes fechados. Você pode manter os lábios fechados ou mostrar muitos dentes, o que preferir.
    • Experimente colocar a língua atrás dos dentes frontais superiores. Isso faz com que seu lábio inferior pareça mais cheio e as lacunas nos dentes menos perceptíveis. Este é um look tipicamente feminino, mas qualquer um pode tentar.
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    Faça um sorriso amigável. Este é um sorriso sutil e pequeno que você usaria em uma reunião social para chamar a atenção de alguém. Pressione os lábios e abra-os. Segure o sorriso por apenas um segundo, o tempo suficiente para que a outra pessoa perceba. Aqui estão algumas variações disso:
    • Curve os lábios mantendo o centro firme enquanto os cantos externos se movem para cima.
    • Tente a curva novamente, mas continue alongando os cantos até mostrar os dentes por um momento.
    • Sorria, levantando um lado da boca mais alto do que o outro e arqueando uma sobrancelha. Isso pode soar atrevido ou sarcástico, então seja cauteloso.
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    Mostre um sorriso gigante. Abra a boca para que seus dentes não se toquem e dê um sorriso largo e gigante. Levante as sobrancelhas ao fazer isso. Esse sorriso diz "Estou me divertindo muito!"

Método 2 de 2: cuidar de sua boca

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    Fio dental todos os dias. Use fio dental uma ou duas vezes por dia, antes de escovar os dentes. Isso remove a placa entre os dentes, evitando o acúmulo de placa amarela ou esbranquiçada.
    • Se você tiver aparelho ortodôntico, peça ao seu ortodontista "threaders: você pode usar para passar o fio dental entre os fios.
    DICA DE ESPECIALISTA

    Truque do especialista: dê um nó simples com o fio dental. Isso eliminará mais bactérias, especialmente em locais de difícil acesso, que geralmente não são detectados pelo uso do fio dental normal.

    Como devo sorrir sem mostrar os dentes
    Como devo sorrir sem mostrar os dentes?
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    Escove os dentes duas vezes ao dia. Para dentes limpos e saudáveis, escove duas vezes ao dia por pelo menos dois ou três minutos. Use um creme dental que contenha flúor para obter melhores resultados. Escove delicadamente, especialmente ao redor da linha da gengiva. A escovação áspera não deixará seus dentes mais limpos e pode até danificar suas gengivas.
    • Cremes dentais clareadores são abrasivos, então o uso a longo prazo pode danificar o esmalte dos dentes. Considere usar um dia sim, dia não, ou apenas até que as manchas superficiais óbvias sejam removidas.
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    Experimente tratamentos de clareamento caseiros. Se um regime simples de usar fio dental e escovar não for suficiente para clarear os dentes, você pode tentar um tratamento de clareamento. Esses remédios caseiros são um bom primeiro passo, pois são muito mais baratos do que as opções de farmácia.
    • Adicione uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio à pasta de dente e escove por dois minutos. Faça isso apenas uma vez por semana, pois o uso excessivo pode danificar seus dentes.
    • Coloque uma colherinha de óleo de coco na boca por alguns minutos e depois cuspa no lixo. Os dentistas estão divididos sobre se essa "extração de óleo" funciona, mas não deve causar nenhum dano e tem muitos ventiladores.
    • Você não usar remédios caseiros envolvendo morangos, vinagre, ou outros alimentos ácidos. Embora possam remover algumas manchas, eles podem corroer o esmalte dos dentes rapidamente.
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    Tenha cuidado com os tratamentos de clareamento profissionais. Todos os itens a seguir podem ser muito dolorosos para pessoas com cáries ou gengivas sensíveis, ou para qualquer pessoa que os use em excesso. Dito isso, eles podem ser muito eficazes em esconder manchas nos dentes. Aqui estão algumas opções:
    • Tiras de clareamento dental: disponíveis em farmácias, podem ajudar com manchas superficiais e mais profundas, mas podem ter efeito limitado em manchas mais escuras. Eles podem causar sensibilidade dentária temporária.
    • Bandejas de clareamento dental: usam um gel de clareamento mais poderoso do que as tiras. Para obter os melhores resultados, peça ao dentista uma moldeira personalizada para os dentes.
    • Procedimento de clareamento dental: seu dentista pode fornecer um clareamento ultraforte e proteger suas gengivas enquanto o faz. Isso geralmente não é pago pelo seguro.
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    Reduza a exposição a substâncias que mancham. Café, chá preto e vinho podem manchar seus dentes. Experimente beber com um canudo ou reduzir a quantidade que ingere. Fumar também pode manchar seus dentes, então considere parar o hábito ou mudar para um cigarro eletrônico ou vaporizador. Eles não causam manchas devido à falta de fumaça, mas seus efeitos a longo prazo são desconhecidos.
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    Mantenha seus lábios macios. Não se esqueça de que seu sorriso também aparece em seus lábios. Cuide de seus lábios usando estas técnicas:
    • Esfolie os lábios com um esfoliante labial ou escova de dentes. Se seus lábios estiverem muito rachados, faça isso somente depois do banho.
    • Aplique protetor labial após a esfoliação ou sempre que sentir que os lábios estão secos. Use um protetor labial com proteção solar antes de sair pela manhã ou à tarde.
    • Fique hidratado com água. Se sentir que seus lábios estão secos, beba água e seque-os com um pano. Evite lambê-los.
    Torna meu sorriso feio
    Como posso remover a linha do meu queixo que está inclinada e torna meu sorriso feio?
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    Considere fazer um trabalho odontológico. Na maioria dos casos, o formato dos seus dentes não é um obstáculo para um bom sorriso. Dentes tortos ou lacunas nos dentes podem até parecer adoráveis. Se você não suporta seus dentes, entretanto, seu dentista ou ortodontista tem muitas ferramentas para remodelá-los.
    • Se você receber aparelho ortodôntico, um retentor ou outro tratamento, pergunte ao seu ortodontista como mantê-los limpos. Um retentor sujo pode sabotar seu sorriso e respiração.
    • Se você deseja uma mudança radical, pergunte sobre facetas dentárias, implantes, pontes ou dentaduras. Eles adicionam dentes falsos ou a aparência de dentes à sua boca para mudar completamente o seu sorriso.

Pontas

  • Tente olhar suas fotos. Imite os sorrisos que você gosta nas fotos.
  • Troque sua escova de dentes uma vez a cada dois ou três meses, ou sempre que parecer suja.
  • se você tiver aparelho ortodôntico ou um retentor, certifique-se de limpá-lo todos os dias para que pareça limpo. não há nada pior do que sorrir quando o aparelho tem comida ou o retentor tem uma marca marrom.
  • Nunca segure um sorriso falso por muito tempo. Para as fotos, tente sorrir um pouco antes de tirar a foto. Dessa forma, seus músculos não começarão a se tensionar e a parecer pouco naturais.
  • Os dentes podem ficar amarelos e cinzentos com o tempo, mesmo se você cuidar bem deles. Isso não é necessariamente um sinal de má saúde bucal, embora você sempre possa perguntar ao seu dentista.

Perguntas e respostas

  • Eu me machuquei quando tinha entre 8 e 10 anos. Desde então, quase não consigo sorrir / rir confortavelmente. Preciso de conselhos sobre como corrigir isso.
    Experimente relaxar os músculos. Isso pode ter deixado os músculos do seu sorriso mais contraídos e tensos. Experimente exercícios faciais simples e estique o rosto e a boca. Fale com o seu médico sobre o problema, para obter conselhos específicos.
  • Como posso sorrir bonito sem mostrar os dentes?
    Incline ligeiramente a cabeça para baixo ao sorrir.
  • Como posso remover a linha do meu queixo que está inclinada e torna meu sorriso feio?
    Nada pode realmente tornar seu sorriso feio. A linha em seu queixo é apenas você, então não tente mudá-la. Você poderia colocar um pouco de corretivo nele, mas você nunca pode realmente escondê-lo. Outros podem achar que é fofo, então pergunte aos membros da família o que eles acham. Eles provavelmente amam isso tanto quanto amam você.
  • Como posso sorrir com dentes tortos?
    Só não se preocupe com isso. Sorria como se você não se importasse. A maioria das pessoas não tem dentes perfeitamente retos de qualquer maneira. Basta estar confiante e sorrir, no entanto, é natural.
  • O que posso fazer se meus dentes não estiverem visíveis quando eu sorrir?
    Você pode sorrir com a boca fechada ou lembrar-se de abrir os lábios para mostrar os dentes.
  • Como faço para sorrir com aparelho?
    Não deixe o aparelho te incomodar. Muitas pessoas acham que eles são realmente fofos. Apenas sorria, no entanto, vem naturalmente e seja confiante.
  • Como faço para ter um sorriso bonito, já que meus dentes são bastante grandes?
    Não importa a aparência dos seus dentes, mas se você não quer que as pessoas os vejam, tente sorrir com a boca fechada.
  • Como posso evitar ficar envergonhado quando sorrio?
    Aja como se ninguém estivesse olhando. E não se preocupe, ninguém tem um sorriso perfeito. Seja confiante!
  • Quando eu sorrio, minhas bochechas sempre sobem me fazendo parecer um bebê. Como faço para corrigir isso?
    O que você está descrevendo pode parecer um sorriso de bebê para você, mas parece muito fofo para mim! Não há nada de errado com um sorriso assim. É a maneira como os músculos do seu rosto funcionam. Suas bochechas subindo é completamente natural e seu rosto pode emagrecer com a idade.
  • Infelizmente, tenho dentes não tão proporcionais. Como posso sorrir com isso?
    Use seus outros recursos para tirar o foco dos dentes.
Perguntas não respondidas
  • Eu aperto meus olhos demais. O que pode ajudar?
  • Como faço uma curva de meus lábios, mostrando meus dentes?
  • Eu tenho uma mordida exagerada. Como devo sorrir sem mostrar os dentes?
  • Qual deve ser a sensação de uma nova ponte de porcelana?
  • Como posso remover manchas na lateral dos meus lábios quando sorrio?

Comentários (3)

  • hfaria
    Funciona o tempo todo. Espero que sim.
  • cruzconstancia
    Gostei da dica sobre relaxar e praticar no espelho.
  • nelsonreis
    Quando eu tinha medo de sorrir, esse guia me mostrou que sorrir é uma das melhores coisas da vida.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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