Como usar o aplicativo Dream: ON para influenciar seus sonhos?

Nem todo mundo encontra uma diferença em seus sonhos
Este aplicativo tem respostas mistas; nem todo mundo encontra uma diferença em seus sonhos.

Existem muitas maneiras de sonhar lúcido e, não surpreendentemente, existe um aplicativo para isso. Este artigo mostrará uma forma de alta tecnologia de influenciar seus sonhos com o aplicativo Dream: ON para iPhone, que transforma seu smartphone em um sensor de movimento que reproduz uma "paisagem sonora" quando percebe que você está dormindo profundamente.

Passos

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    Baixe o aplicativo gratuito para o seu iphone. Vá para a App Store e pesquise Dream: ON. Ele deve ser escrito automaticamente na caixa de pesquisa quando você terminar de ler a palavra, então não se preocupe muito com pontuação e lacunas.
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    Depois de fazer o download do aplicativo, role para baixo para ver as instruções. Você vai preparar o seu sonho em breve a partir do menu principal, mas primeiro você precisa lidar com algumas coisas práticas.
    • Considere se deve ou não permitir geolocalização. Se você participar do experimento mundial "Dream Catcher", o aplicativo permite que você escreva notas sobre sua experiência de sonho e compartilhe isso com os experimentadores para que eles possam vasculhar os dados dos participantes adormecidos e encontrar maneiras de induzir sonhos que preferiríamos tendo. A geolocalização também ajuda os pesquisadores a descobrir se pessoas em diferentes partes do mundo sonham com as mesmas coisas ou com coisas diferentes.
    • Considere se deseja receber notificações de novas paisagens sonoras de sonho (veja abaixo). Novos serão adicionados a cada mês, então você pode querer adicioná-lo às suas atualizações.
    • Concorde com os termos e condições. Agora você está pronto para começar a escolher sua paisagem sonora.
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    Escolha uma paisagem sonora de sonho. Esta é a música ou fundo que será tocado durante seu tempo ideal de sonho. Existem algumas paisagens sonoras para escolher, algumas gratuitas e outras pagas. Algumas paisagens sonoras identificarão que são especificamente sonhos lúcidos, portanto, experimente diferentes em noites diferentes. Para obter detalhes sobre cada um, toque em Detalhes no canto inferior direito.
    • Para escolhas gratuitas, toque em Start Dreaming e vá para Selected Soundscape. Você verá algumas opções lá, como Smart Alarm Only, Into the City e Peaceful Garden.
    O aplicativo permite que você marque-os no Facebook
    Se algum de seus amigos apareceu em seus sonhos, o aplicativo permite que você marque-os no Facebook!
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    Defina a hora e o tom do alarme. Na área Start Dreaming, toque em Wake Me Up By para ajustar a hora de despertar. Em seguida, toque em Tom de alarme selecionado para escolher entre uma variedade de tons de alarme. O alarme soará quando detectar que você está saindo do sono REM.
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    Coloque a tela do telefone voltada para baixo em sua cama. Essa proximidade com você é importante, pois o aplicativo usa um sensor de movimento para sentir quando você para de se mover durante o sono, que atua como o gatilho para reproduzir a paisagem sonora. Agora você pode dormir normalmente.
    • Enquanto você dorme, o aplicativo monitora seu padrão de sono. Quando detectar o melhor momento no ciclo do seu sonho (a partir do seu movimento), ele reproduzirá a paisagem sonora para tentar influenciar a direção do seu sonho.
    • O aplicativo é inteligente o suficiente para observar se você parece estar começando a acordar; neste caso, baixará o volume.
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    Mantenha um registro do seu sonho. O aplicativo inclui um diário de sonhos, no qual você pode registrar a experiência do sonho todas as manhãs. Manter um registro dos sonhos ao longo do tempo pode ser uma ótima maneira de monitorar seu humor e crescimento criativo, e geralmente é muito divertido. Além do diário, você também encontrará seu padrão de sono representado em um gráfico todas as manhãs.
    • Este aplicativo também é um experimento de mídia social. Se algum de seus amigos apareceu em seus sonhos, o aplicativo permite que você marque-os no Facebook! (Mantém isso limpo!)

Pontas

  • Seja paciente - pode levar várias noites até que as paisagens sonoras comecem a influenciar seus sonhos.
  • O Dream Bank é experimental; se você somar seus sonhos a isso, estará participando de um experimento mundial.
  • É recomendável que, se você tiver um parceiro que compartilha sua cama, explique o que está fazendo. Ele ou ela pode estar muito curioso ou pode simplesmente descartar compartilhar a cama com um telefone celular. Você precisa pelo menos perguntar a ele e prometer mantê-lo ao seu lado da cama, o mais longe possível dele, para não atrapalhar seus sonhos. Se você tiver sorte, eles podem tentar também!
    Seja paciente - pode levar várias noites até que as paisagens sonoras comecem a influenciar seus sonhos
    Seja paciente - pode levar várias noites até que as paisagens sonoras comecem a influenciar seus sonhos.
  • Você pode acompanhar as atualizações em @DreamONapp no Twitter.
  • Uma versão Android deste aplicativo será lançada no final de 2012.

Avisos

  • Este aplicativo tem respostas mistas; nem todo mundo encontra uma diferença em seus sonhos. No entanto, os produtores de aplicativos avisam que talvez você precise continuar tentando; este aplicativo visa, na verdade, ser um atalho para permitir que você tenha um sonho lúcido, algo que geralmente leva muito tempo para dominar! Além disso, garantem que acordará melhor graças ao simpático despertador que o desperta na altura ideal para se sentir revigorado!

Perguntas e respostas

  • Onde na minha cama devo colocar meu telefone? Ouvi dizer que manter um telefone celular perto de você enquanto dorme pode causar danos cerebrais.
    Os telefones emitem radiação, mas é uma quantidade tão pequena que a maioria dos médicos não se preocupa com os efeitos negativos.
  • Posso desligar meu telefone à noite?
    Não, você tem que deixar o telefone ligado para que isso funcione.
  • Existe um aplicativo semelhante para usuários do Android?
    Sim, Awoken é uma ferramenta de sonho lúcido que pode ser encontrada na loja de jogos. Ele tem uma classificação de 4,5 e funcionou bem quando o usei.
  • Ele afirmou usar um iPhone, mas os iPods ou iPads funcionam?
    Sim, deve funcionar tão bem com um iPod ou um iPad.
  • Por que isso não está disponível no Canadá?
    Simplesmente não está disponível em muitos países, mas está disponível na Europa.

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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