Como cuidar de idosos durante o coronavírus?

Evite agendar qualquer visita pessoal com amigos — Se você sentir que está desmaiando, evite agendar qualquer visita pessoal com amigos e parentes mais velhos.

A pandemia de COVID-19 pode deixá-lo inquieto e com medo, especialmente se você tiver um ente querido ou amigo idoso em sua vida. Embora seja fácil ser pego por toda a programação de notícias sombrias, você não precisa viver em constante preocupação. Felizmente, há muitos recursos online à sua disposição que podem ajudá-lo a planejar com antecedência e fornecer aos seus familiares e amigos mais velhos o melhor atendimento possível.

Método 1 de 3: cuidar de idosos em casa

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Ofereça-se para conseguir mantimentos para os idosos em sua vida. Entre em contato com um amigo ou membro da família para saber como estão os alimentos e outros suprimentos. Se você tiver tempo, ofereça-se para comprar alguns alimentos frescos e produtos não perecíveis para seu amigo ou parente idoso, para que ele não tenha que sair de casa. Ao comprar e entregar os mantimentos, certifique-se de manter as mãos limpas para não espalhar germes.
- Algumas lojas oferecem um horário especial para idosos no início da manhã. Pergunte a um amigo ou ente querido se gostaria de companhia na hora de fazer compras!
2
Pegue as receitas para seus vizinhos e entes queridos. Verifique seu regime médico para ver que tipos de pílulas e prescrições estão tomando atualmente. Se eles estiverem com pouco medicamento, visite a farmácia local em seu nome e compre algumas recargas.
- Enquanto você está nisso, reabasteça quaisquer vitaminas ou suplementos sem receita que eles estejam usando atualmente.
3

Ofereça-se para cuidar de seus animais de estimação. Por mais fofos e fofinhos que os animais de estimação possam ser, não se sabe muito sobre como o vírus pode se espalhar entre animais e humanos. Durante a visita, pergunte ao seu amigo ou parente idoso se você pode andar, alimentar ou cuidar de seu animal de estimação para que ele não precise fazer isso.

Algumas regiões têm um serviço telefônico que os idosos podem usar durante a crise do COVID-19.
4
Verifique regularmente os seus vizinhos idosos. Escolha algumas vezes durante a semana para ligar para seus vizinhos e ver como eles estão. Dependendo da situação familiar, eles podem não ter muita interação social. Check-ins regulares podem evitar que eles se sintam solitários e isolados durante esse período difícil.
- Visite seus vizinhos apenas quando necessário, como para entregar mantimentos. Mesmo se você se sentir saudável, você não quer correr o risco de espalhar o vírus.
5
Diga aos seus vizinhos para usarem papel colorido nas janelas para pedir ajuda. Dê aos seus vizinhos idosos 1 folha individual de cartolina verde e vermelha. Se eles estiverem bem, incentive seus vizinhos a colocar uma folha de papel verde na janela da frente. Eles podem mudar para um lençol vermelho se precisarem de mantimentos, medicamentos ou algum outro tipo de ajuda.
- Se você vir uma folha de papel vermelha na janela do seu vizinho, ligue para eles para ver o que precisam.
6
Convide um ente querido para ficar com você se estiver preocupado com o surto. É perfeitamente normal sentir-se preocupado com familiares e amigos que moram próximos a instituições de longa permanência. Pense em quantas pessoas moram em sua casa e veja se você se sentiria confortável cuidando de mais uma pessoa. Ao cuidar de um idoso, sua casa deve ser limpa e higienizada para evitar que qualquer doença se espalhe.
- Se você não consegue manter sua casa limpa, seus parentes e amigos podem ficar melhor em uma instituição de cuidados.
- Esta definitivamente não é uma decisão que você deva tomar levianamente. Se seus entes queridos estão em uma instituição, provavelmente é porque precisam de cuidados e atenção extras. Certifique-se de que você pode cuidar adequadamente de seu amigo ou parente antes de convidá-los para ficar em sua casa.

Método 2 de 3: cuidar de entes queridos em uma casa de repouso

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Verifique novamente a política de visitas nas instalações de atendimento. Se um amigo idoso ou ente querido estiver hospedado em uma casa de repouso, ligue para o hospital para saber quais são as políticas atuais em relação ao surto de COVID-19. Pergunte sobre horários específicos de visita, bem como a melhor forma de entrar em contato com residentes específicos. Se você sentir que está desmaiando, evite agendar qualquer visita pessoal com familiares e amigos idosos.
- Anote o número do estabelecimento de saúde para que possa tê-lo em mãos. Além disso, certifique-se de que a casa de saúde tenha suas informações de contato, para que possam ligar para você em caso de qualquer emergência.
- Se a instalação não permitir visitantes, respeite sua política. Embora seja definitivamente frustrante e triste estar separado de um ente querido, lembre-se de que existe uma regra para manter todos seguros.
2
Fique a 6 pés (1,8 m) de distância de seus entes queridos se estiver visitando. Lembre-se de que o distanciamento social se aplica o tempo todo, e não apenas quando você está fora de casa. Transforme temporariamente seus abraços e beijos em ondas e fique a uma distância segura durante a sua estadia.
- Pode ser mais fácil conversar com seus entes queridos por telefone ou bate-papo por vídeo.
Incentive os idosos a ficar em casa e evitar meios de transporte lotados, como cruzeiros e aviões.
3
Envie cartões para que seus entes queridos saibam que você se importa. Compre ou faça um cartão de felicitações para enviar a um amigo ou parente em uma casa de repouso. Reserve algum tempo para rascunhar uma mensagem manuscrita que deixe seu ente querido saber que você está pensando nele. Envie o cartão para a unidade de saúde, com o nome do seu parente ou amigo listado no envelope.
- É especialmente encorajador para os idosos receberem cartões de crianças pequenas.
- Sempre lave bem as mãos antes de escrever e enviar o cartão.

Método 3 de 3: oferecer apoio seguro e higiênico aos entes queridos

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Tome precauções sanitárias ao visitar. Lave as mãos com água e sabão por 20 segundos antes de visitar ou passar algum tempo com amigos idosos ou entes queridos. Tente espirrar ou tossir no cotovelo para evitar a propagação de germes pelo ar. Além disso, use lenços higiênicos para limpar balcões, mesas e outras superfícies comumente usadas na casa de seu companheiro idoso.
- Desinfetante para as mãos também é uma ótima maneira de prevenir a propagação de germes, embora possa ser um pouco difícil de encontrar nas lojas.
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Apresente tecnologias úteis a seus vizinhos e entes queridos. Mostre aos seus vizinhos diferentes programas de bate-papo com vídeo, como FaceTime, Zoom ou Skype, que permite que eles vejam seus amigos e familiares no conforto de sua casa. Ensine-os a usar esses programas para que possam telefonar, manter contato com seus entes queridos e não se sentirem tão solitários durante esse período de isolamento.
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Ligue regularmente para seus entes queridos e amigos se não puder visitá-los. É perfeitamente compreensível se você não puder visitá-la o tempo todo. Com isso em mente, escolha alguns dias da semana para ligar para um amigo idoso ou parente para saber como eles estão. Mesmo que não seja o mesmo que uma visita física, seu ente querido apreciará o contato social.
- Se você não tiver tempo para uma ligação, poderá enviar um e-mail ou uma mensagem de texto também.
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Incentive seus entes queridos idosos a ingressar em uma comunidade online. Ajude-os a criar uma conta em uma rede social, como a Elefriends, que conecta idosos por meio de uma comunidade organizada. Você também pode ajudar seus entes queridos a criar contas de mídia social, como Facebook ou Twitter, que os ajudam a se manter atualizados sobre as atualizações de vida de seus amigos e familiares.
- Registre apenas seus entes queridos em sites e redes sociais confiáveis, onde não é provável que sejam enganados ou aproveitados.
Ajude-os a criar uma conta em uma rede social, como a Elefriends, que conecta idosos por meio de uma comunidade organizada.
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Ensine aos seus entes queridos e vizinhos alguns exercícios fáceis de fazer em casa. Incentive-os a se levantarem e caminharem sempre que puderem, mesmo que seja para fazer algo simples, como limpar. Lembre-os de que atividades simples, como dançar ou caminhar, podem ajudar muito a manter o corpo e a mente saudáveis.
- Diferentes indivíduos podem não ter tanta mobilidade para certos exercícios. Se eles não conseguirem se mover muito bem, ofereça-lhes alguns exercícios simples para tentarem.
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Lembre os amigos idosos e a família de tomar um pouco de ar fresco. Receber um pouco de sol pode ser muito bom, especialmente se você estiver se sentindo um pouco isolado e deprimido. Incentive seus entes queridos a dar uma caminhada curta pela vizinhança, mesmo que não seja por muito tempo. Antes de saírem, lembre-os de manter uma distância segura de 6 pés (1,8 m) entre quaisquer estranhos por quem cruzem no caminho.
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Convide-os a ligar para uma linha direta caso se sintam doentes ou angustiados. Embora você possa fazer muito para cuidar de seus entes queridos idosos, é compreensível que você não possa estar ao lado deles o tempo todo. Com isso em mente, anote o número de seu provedor de serviços de saúde, bem como quaisquer linhas diretas para ajudá-los se estiverem se sentindo emocionalmente angustiados.
- Por exemplo, se eles moram no Reino Unido, podem ligar para uma linha direta de aconselhamento no número 0800 169 65 65.
- Se morarem nos EUA, podem ligar para uma linha direta de saúde mental no número 1-800-985-5990.

Pontas

Algumas regiões têm um serviço telefônico que os idosos podem usar durante a crise do COVID-19. Verifique o site do seu governo local para ver se esta é uma opção na sua área!
Lembre seus entes queridos de não assistirem muito às notícias.

Avisos

Incentive os idosos a ficar em casa e evitar meios de transporte lotados, como cruzeiros e aviões.
Lembre seus amigos e familiares idosos de chamarem o médico se sentirem que estão tendo alguma doença.

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