Como avisar que está doente quando você só precisa de um dia de folga?

Para avisar que está doente quando você precisa apenas de um dia de folga, ligue para o seu chefe de manhã cedo, pois é mais provável que você receba o correio de voz dele, o que significa que você não terá que responder a perguntas. Além disso, sua voz pode soar áspera depois de acordar, acrescentando autenticidade à sua reclamação. Se você falar com seu chefe ao telefone, fungue ou tosse um pouco, e esteja preparado para responder algumas perguntas, como quando você voltará ou se for ao médico. Por fim, termine a conversa prometendo voltar o mais rápido possível e estar disponível para ajudar em tudo o que puder em casa. Se você quiser saber como agir no trabalho no dia seguinte, continue lendo a matéria!

Não conseguir terminar o dia
Se eu for trabalhar doente e não conseguir terminar o dia, posso usar algumas horas de auxílio-doença?

Todo mundo precisa de um dia ocasional não programado de lazer ou de descanso para a saúde mental. Infelizmente, seu local de trabalho provavelmente não aprecia sua espontaneidade, e com razão. Felizmente, há algo que você pode fazer nessa situação: ligar para dizer que está doente. Obviamente, essa não é uma técnica que você pode usar com muita frequência, mas pode lhe dar aquela pausa necessária. Para avisar que está doente, você tem que convencer seus colegas de que estava realmente se sentindo mal no dia anterior e ligar para seu chefe que faça parecer que você realmente se arrepende de ter que ficar em casa para cuidar de sua doença sem cobrar muito grosso.

Parte 1 de 3: fazendo a ligação

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    Ligue para seu chefe ou supervisor na manhã seguinte. Não demore - quanto antes você contar ao seu chefe, melhor. Além disso, você terá uma voz bastante áspera depois de acordar, o que lhe dará essa credibilidade adicional. Além disso, se você ligar mais cedo, terá maior probabilidade de receber o correio de voz de seu chefe ou pegá-lo quando ele estiver desprevenido. Se ligar tarde demais, parecerá que você realmente não considerou os sentimentos de seu chefe.
    • Mantenha a conversa curta. Embora conhecer bem a sua "doença" possa ajudá-lo a se sentir preparado, você deve se lembrar que as histórias costumam ser o embelezamento contado pelos mentirosos. Não seja muito detalhado - apenas diga que você não está se sentindo bem e não entrará. Dê informações suficientes para que seu chefe acredite em você, como dizer "Fiquei acordado a noite toda" ou "Estou tendo terríveis problemas de estômago. "
    • Você também pode dizer algo como: "Eu sabia que deveria ter dito algo no final do dia de ontem, mas esperava dormir com essa coisa". Sem ser muito óbvio sobre isso, faça questão de mostrar o quanto você realmente esperava que viesse para o trabalho.
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    Certifique-se de parecer doente. Embora você não deva exagerar ao ligar para seu chefe, não vai doer realmente parecer um pouco doente. Além de ter uma voz rouca devido ao telefonema de manhã cedo, você pode fungar ou tossir muito ocasionalmente para que seu chefe pense que você está doente sem ter que exagerar. Você também pode falar um pouco mais devagar ou baixinho para mostrar que não tem força total. Pratique esse ato em voz alta para que pareça convincente.
    • Se quiser que sua voz soe ainda mais rouca, grite no travesseiro por cerca de dez segundos antes de fazer a ligação. Mas isso vai doer sua garganta, então certifique-se de que vale a pena.
    • Você também pode tentar soar um pouco fora de si e desorientado. Se você soar extremamente afiado e super rápido para responder a qualquer pergunta do seu chefe, você pode não ser muito convincente como pessoa doente.
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    Esteja preparado para perguntas. Seu chefe é do tipo intrometido? Tente imaginar que tipo de perguntas ele ou ela pode ter. Por exemplo, se você trabalha no ramo de alimentação, seu chefe pode se perguntar o quão contagioso você é. Ele também pode perguntar se você tentou todo o possível para se sentir bem o suficiente para entrar. A melhor política é dizer que você se acha contagioso e que tentou todos os remédios que pode reunir (analgésicos, antiácidos, mais líquidos, etc.), mas tudo em vão.
    • Mencione casualmente que ligou para o consultório do seu médico e está à espera de uma resposta sobre a hora marcada, uma vez que está esgotado. Durante as temporadas de pico de resfriados e gripes, pode levar vários dias até que eles o pressionem para uma visita ao consultório. Se o seu empregador exigir um bilhete depois que você voltar, você pode sempre dizer que sua consulta só será feita no final da semana. Dá tempo para você correr ao médico.
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    Encerre a conversa com uma boa nota. Quando terminar de falar com seu chefe, tente deixar uma impressão positiva o máximo que puder. Diga que fará o possível para se recuperar e voltar ao trabalho no dia seguinte e que é grato por seu chefe ser tão compreensivo. Mostre como você está comprometido com o trabalho e como está ansioso para retornar às suas responsabilidades sem exagerar. Faça seu chefe sentir que você realmente lamenta ter tirado um dia de folga, em vez de não poder esperar para assistir TV e largar o emprego.
    • Você pode até dizer ao seu chefe para entrar em contato com qualquer dúvida se achar que ele realmente precisa da sua ajuda. Se você estiver disposto a ser incomodado durante o seu falso dia de doença, pode dizer: "Vou ficar na cama o dia todo, então me ligue se precisar de mim..." Mas faça isso apenas se achar que seu chefe vai realmente estar perdido sem você.
    • Encerre a conversa agradecendo a seu chefe por ser tão atencioso.
Se eu ligar dizendo que estou doente naquele dia
Então, se eu ligar dizendo que estou doente naquele dia, parecendo meio doente na noite anterior, isso funcionaria?

Parte 2 de 3: seguindo através

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    Acompanhe a sua doença quando voltar ao trabalho. Não entre para o trabalho após um dia doente com uma aparência perfeitamente saudável. Jogue como se você ainda estivesse se recuperando de sua doença. Assoe o nariz algumas vezes ou tussa suavemente. Você não precisa brincar demais ou agir como um mártir para voltar ao trabalho. Não mencione sua doença e deixe que outras pessoas perguntem como você está se sentindo. Você deve minimizar para ser ainda mais autêntico, dizendo algo como "Não estou mais me sentindo tão mal, na verdade" ou "Só preciso de mais uma boa noite de sono e ficarei bem".
    • Se você quiser parecer mais autêntico, não durma muito na noite anterior para chegar ao trabalho parecendo abatido e exausto. Isso reforça sua credibilidade na próxima vez que você ligar dizendo que está doente (e lhe dá uma desculpa para ficar acordado até tarde).
    • Aja um pouco mais reservado naquele dia. Não seja extremamente amigável ou tagarela com seus colegas de trabalho e recuse convites. Lembre-se de que você ainda precisa economizar suas forças.
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    Não diga a seus colegas de trabalho que você fingiu estar doente. Você pode pensar que é próximo de seus colegas de trabalho e que eles nunca o delatariam, mas ainda assim deve ter cuidado ao anunciar que está fingindo estar doente. Seus colegas de trabalho não vão querer cumprimentá-lo e vão pensar que você está sendo irresponsável ou simplesmente irritante. Além disso, se apenas um colega de trabalho repetir o que você disse e responder ao seu chefe, você não só terá problemas, mas nunca mais poderá fingir estar doente.
    • Além disso, ser chamado por fingir estar doente também deixará seu chefe mais desconfiado da próxima vez que você estiver doente de verdade. Você não quer ter que se defender pelo resto do seu tempo no trabalho.
    • Ei, todos nós precisamos de um dia de folga do trabalho de vez em quando e não há julgamento. Ainda assim, isso não significa que você deva se gabar disso, ou isso mostrará que você realmente não leva seu trabalho a sério.
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    Seja amigável com seu chefe. Depois de dizer que está doente, você deve ser gentil com seu chefe quando voltar ao trabalho. Você não precisa mencionar a doença ou agradecer ao seu chefe por ser tão compreensivo, mas deve se esforçar para ter uma boa atitude e enviar vibrações positivas ao seu chefe. Faça com que ele se lembre de como você é um funcionário incrível e não deixe nenhuma sombra de dúvida na mente de seu chefe de que você pode estar matando aula.
    • Você não precisa exagerar em sua amizade ou ficar falando sem parar sobre o quanto ama seu trabalho e quanto significado ele traz para sua vida.
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    Faça um bom dia de trabalho. Quando você volta ao trabalho depois de fingir estar doente, você deve tentar colocar o seu melhor pé em frente. Este não é o dia para chegar uma hora atrasado ou passar duas horas ao telefone fazendo ligações pessoais ou marcando suas próximas férias. Em vez disso, você deve permanecer no trabalho o tempo todo necessário para estar lá, contribuir para as reuniões, responder a e-mails prontamente e fazer tudo o que puder para garantir que está causando uma boa impressão.
    • Você pode adorar reclamar com seus colegas de trabalho quando vem para o trabalho, mas deve relaxar e ser um pouco mais positivo quando voltar. Você não quer que seu chefe ouça você reclamar depois de tirar um dia de folga.
    • É normal fingir que está doente de vez em quando, mas se você adquirir o hábito de relaxar em geral, seu trabalho pode estar em risco. Faça um esforço para assobiar enquanto trabalha o máximo que puder ao retornar.
Depois ligar dizendo que está doente no dia seguinte
Se você estiver com energia extra um dia e depois ligar dizendo que está doente no dia seguinte, as pessoas ficarão surpresas.

Parte 3 de 3: preparação para fazer a ligação

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    Escolha um bom momento para fazer isso. Você pode pensar que todos os dias é um bom dia para fingir estar doente, mas se estiver realmente determinado a fingir sua doença, deve pensar um pouco mais nisso. Se você escolher o dia errado para fingir que está doente, será muito mais difícil fazer um caso convincente para si mesmo. Em vez disso, certifique-se de que as chances estão a seu favor antes de executar seu plano mestre. Aqui estão algumas coisas para manter na mente:
    • Esteja preparado para ser ainda mais convincente se ligar na segunda ou sexta-feira. Será mais difícil para seu chefe acreditar que você está realmente se sentindo mal durante um fim de semana prolongado.
    • Certifique-se de que não ficou doente recentemente ou tirou muito tempo de folga.
    • Não finja estar doente logo após ter uma briga no trabalho ou depois de ter reclamado muito. Você não quer que seu chefe veja sua doença falsa como uma afronta. Sua doença será muito mais convincente se tudo estiver bem e dândi da última vez que você foi trabalhar.
    • Tente não perder convenientemente um dia particularmente desagradável no trabalho. Se seu chefe sabe que você odeia as temidas reuniões mensais, você não deve fingir estar doente neste dia em particular - não importa o quão bom seja.
    • Tente fingir estar doente quando outra pessoa no trabalho estiver doente ou se for temporada de gripe. Dessa forma, seu chefe não ficará muito desconfiado, já que todo mundo está ficando doente.
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    Estabeleça algumas bases. Se você planeja ligar dizendo que está doente, você deve fazer um esforço para parecer doente no dia anterior, sem ser muito óbvio sobre isso. Não finja tosse ao longo do dia, mas aja um pouco contra o clima e até mesmo fungue um pouco, levando seus colegas de trabalho a perguntarem se você está se sentindo mal enquanto os enxota. Aja como se estivesse doente, mas negue isso, para que seus colegas de trabalho não suspeitem que você está fingindo. Configurar essa base no dia anterior a tornará mais convincente no dia seguinte de folga.
    • Aja mais reservado naquele dia também. Se você estiver com energia extra um dia e depois ligar dizendo que está doente no dia seguinte, as pessoas ficarão surpresas. Recuse convites para almoços ou happy hours um dia antes de ligar dizendo que está doente.
    • Tente tomar um Advil "sutilmente" perto de seus colegas de trabalho.
    • Assoe o nariz com um pouco mais de frequência do que o normal.
    • Se você almoçar com seus colegas de trabalho, não coma toda a comida, então parece que você não está com muito apetite.
    • Pareça um pouco despenteado naquele dia. Despenteie um pouco o cabelo, não use a sua melhor roupa e fique bem em parecer um pouco cansado ao redor dos olhos.
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    Conheça sua doença por dentro e por fora. Embora seu chefe não faça muitas perguntas, é importante saber do que você está doente antes de ligar. Em vez de apenas dizer que não se sente bem, dizer que tem enxaqueca, cólica estomacal ou apenas um resfriado comum pode ajudar a tornar seu argumento mais convincente. Você deve se preparar para responder a quaisquer perguntas que seu chefe possa lhe fazer, como quando você começou a se sentir mal, quando você vai voltar e se você vai consultar um médico. Você não quer parecer inseguro, ou seu chefe vai suspeitar que você está fingindo.
    • Se você quiser tirar vários dias de folga, escolha uma boa doença. Uma enxaqueca ou um caso grave de gastroenterite podem fazer com que você fique doente por dois ou mais dias, pois podem durar muito tempo e aparecer a qualquer momento. Olhos rosados e infecções na garganta podem se arrastar por mais tempo. Seja qual for a sua escolha, faça uma pesquisa completa para que possa discutir os sintomas com clareza.
    • Você pode até ensaiar a conversa com um amigo próximo para ter certeza de que vai conseguir. Provavelmente, seu chefe não vai querer entrar em detalhes sobre o que está acontecendo com seu estômago ou garganta, mas é melhor estar preparado.
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    Prepare-se para relaxar em casa. Não finja estar doente e depois faça caminhadas com sua esposa ou dê uma festa selvagem para seus amigos. Se você fingir que está doente e agir de forma super social, isso vai voltar para o seu chefe. Em vez disso, você deve avisar que está doente quando realmente deseja apenas estar na cama, andando pela casa e relaxando - fazendo praticamente o que você faria se estivesse realmente doente, sem a parte de se sentir doente.
    • Além disso, se você passar o dia doente ao ar livre e aparecer para trabalhar bronzeado, isso vai parecer muito suspeito.
    • Enquanto você está nisso, é uma boa ideia desconectar-se de todos os sites de mídia social que você possa se sentir tentado a visitar no seu "dia de licença médica". Dessa forma, seu chefe não tropeçará em fotos suas caminhando no meio de sua doença supostamente debilitante ou deixando comentários que levantem suspeitas de boa saúde.
Se estiver disposto a ser incomodado durante o seu falso dia de doença
Se estiver disposto a ser incomodado durante o seu falso dia de doença, você pode dizer: "Vou ficar na cama o dia todo, então me ligue se precisar de mim.

Pontas

  • Deite-se de cabeça para baixo em sua cama. Isso ajudará a parecer que você tem uma infecção nasal. Além disso, a prática leva à perfeição!
  • Se você e um amigo quiserem dizer que está doente, tente não ligar no mesmo dia.
  • Se você mora na Nova Zelândia, aproveite os regulamentos de segurança alimentar se trabalhar em serviço. Os regulamentos declaram que você deve ser eliminado dos sintomas de diarreia pelo menos 24 horas após a eliminação de quaisquer sintomas. Você também pode usar os dois dias inteiros de descanso.
  • Certifique-se de não dizer a ninguém que está prestes a fingir que está doente; caso contrário, eles podem contar ao seu chefe ou a outras pessoas, e você terá problemas!
  • Se você realmente estiver doente e precisar de um atestado médico para o trabalho, peça um "retorno ao trabalho" mais longe do que realmente precisa. Em seguida, volte ao trabalho "cedo", antes que o bilhete diga que você deve voltar. Isso faz você parecer um funcionário dedicado que usa menos tempo de doença do que o necessário. Ele também fornece documentação que você pode apontar em seu registro de emprego, caso seu uso de licença médica venha a ser questionado no futuro. (Observe que algumas empresas não permitem que você volte ao trabalho sem ser dispensado dos cuidados. Se você tentar voltar ao trabalho antes da data indicada na sua nota, seu empregador provavelmente o enviará de volta para casa.)
  • Se você tem filhos, eles podem ser uma desculpa muito útil para faltar ao trabalho. Então, novamente, você pode se arrepender de não ter tempo extra para ficar em casa quando eles estão doentes, então tome cuidado com este.
  • Não ligue muito tarde ou seu chefe pode ficar desconfiado.
  • Tente não ligar "doente" nas segundas ou sextas-feiras demais - fins de semana prolongados tendem a ficar na mente de chefes e colegas de trabalho. Fazer chamadas nas terças-feiras ocasionais tem mais credibilidade. Além disso, não crie o hábito de tirar férias em dias importantes, como o dia em que a equipe precisa trabalhar mais tempo para cumprir o prazo. Isso corre o risco de prejudicar o relacionamento com seus colegas, especialmente se algum deles suspeitar que você está fingindo.
  • Se você tiver uma página de rede social, lembre-se de atualizar seu status de acordo - um simples, "Meu Deus, estou tão mal... Estou preparando sopa de macarrão com frango para mim " deve bastar. A última coisa que você quer fazer é atualizar seu status sobre ir às compras, nadar, esquiar, etc. quando você deveria estar com uma febre tão alta que você não poderia ir à escola / ao trabalho!
  • Se você tem que cuidar de negócios urgentes, mas ainda quer um dia de folga, apareça para trabalhar pela manhã. Cuide do que você precisa e fique quieto. Se alguém perguntar o que está acontecendo, basta dizer que você não se sente bem. Quando você decidir ir embora, simplesmente aborde seu chefe e diga que você está doente e vai para casa. Não pergunte, diga. Explique que você cuidou de todo o trabalho urgente de hoje e que não há nada que seu chefe possa fazer para dizer não.
  • Ter uma excelente reputação por fazer seu trabalho fielmente ajudará a eliminar quaisquer dúvidas que seu chefe ou colegas tenham sobre você. Se você é do tipo preguiçoso que constantemente tenta escapar de qualquer trabalho, talvez não consiga fazer isso tão facilmente.
  • Muitos locais de trabalho agora pedem que você obtenha um formulário de saúde do seu médico dizendo que você estava doente. Certifique-se de conhecer a política da sua empresa antes de mentir sobre uma doença e a possibilidade de ser relatada.
  • Basta ligar para o seu chefe. Não deixe ninguém dizer a ele, ele apenas ligará de volta. Então você terá que fingir tudo de novo!
  • Se for à praia no seu dia de folga, não se esqueça do protetor solar. Aparecer para trabalhar no dia seguinte parecendo uma lagosta pode ser constrangedor, para não dizer incriminador.
  • Construa uma reputação. Vá para o trabalho quando estiver realmente doente, para que seu chefe não pense que você está fingindo quando decidiu se fingir de doente para sair do trabalho. Depois que você for expulso algumas vezes por estar mortalmente doente (e contagioso) no trabalho, seu chefe ficará grato quando você ligar dizendo que está doente e achar que finalmente aceitou o conselho de todos para ficar em casa.
  • Não "agende" um dia de licença médica com antecedência. Se seu chefe descobrir que você informou às pessoas há duas semanas que ia ficar doente hoje, você pode perder o emprego.
  • Nota: as regulamentações governamentais podem impedi-lo de retornar ao trabalho no dia seguinte se você alegar ter diarreia. Por exemplo, o Ministério da Saúde da Nova Zelândia sugere não retornar ao trabalho antes de 48 horas.
  • Não se sinta culpado. Aparentemente, 40 por cento dos europeus ligaram dizendo que estavam doentes para aproveitar um dia de verão, perseguindo o que é conhecido como " síndrome da ausência sazonal ".
Se você passar o dia doente ao ar livre
Além disso, se você passar o dia doente ao ar livre e aparecer para trabalhar bronzeado, isso vai parecer muito suspeito.

Avisos

  • Tirar uma folga do trabalho afeta todos os colegas. Pense bem antes de colocar cargas sobre seus colegas de trabalho e deixar alguém em apuros.
  • No final das contas, se você precisar de um dia de folga do trabalho mais vezes do que pode contar, reavalie o emprego em que está. Pode ser que você não aguente o que está fazendo e, na verdade, esteja arruinando sua saúde por meio de preocupações, ansiedade e ressentimento. Nesse caso, você precisa pensar muito sobre mudar de emprego ou até mesmo sobre o plano de carreira.
  • Não use uma desculpa sobre a morte de alguém de sua família porque o chefe pode descobrir com certeza e você será pego em uma mentira. Isso o tornará menos confiável para seu chefe quando alguém realmente morrer.
  • Não é uma boa ideia fazer isso porque pode colocar estresse desnecessário em seus colegas de trabalho apenas porque você está mentindo. Se houver um problema no trabalho, converse em particular com seu chefe e eles o ajudarão a resolvê-lo.
  • A maioria dos empregadores tem um programa de ausência sem culpa. Verifique com o departamento de recursos humanos da sua empresa para ver como o seu está se saindo. De acordo com um programa de ausência sem culpa, você é penalizado, tenha ou não um deslize do médico. Portanto, cuidado ao desligar, seu trabalho pode depender disso.
  • Na Europa, por lei federal, os empregadores com mais de 50 pessoas devem preencher o "FMLA", Family Medical Leave Act para você ou um dependente. Se você reivindicar um dia FMLA e for pego abusando da licença, você pode ser rescindido imediatamente.

Perguntas e respostas

  • O que devo fazer se meu empregador recusar?
    Pergunte se você poderia trabalhar em casa e tente negociar. Se sua chefe parece de mau humor, pense em uma desculpa rápida para desligar o telefone e dizer que ligará de volta para ela. Se você acabar indo para o trabalho, fique doente fungando, assoando o nariz e tossindo.
  • Já pedi um determinado dia de folga. Então, se eu ligar dizendo que estou doente naquele dia, parecendo meio doente na noite anterior, isso funcionaria?
    Isso seria muito suspeito. Seu chefe já sabe que você queria aquele dia de folga. Ligar dizendo que está doente depois que seu pedido foi negado não parecerá bom.
  • Posso ligar na hora do almoço e dizer que tenho uma intoxicação alimentar?
    A intoxicação alimentar leva de 24 a 48 horas para fazer efeito, então é melhor gritar pela manhã para que seja mais crível.
  • Se meu chefe pedir um atestado ao médico, o que devo fazer?
    Você poderia dizer que não era algo que exigisse uma consulta médica. Por exemplo, se você é uma mulher, talvez você tenha menstruado e tido cólicas fortes por um dia. Ou você comeu algo e teve alguma intoxicação alimentar. Essas não são coisas pelas quais as pessoas normalmente procuram um médico, são apenas coisas que você precisa esperar, pois elas vão embora sozinhas depois de um tempo.
  • E se meu chefe aparecer? Devo continuar mentindo ou dizer a eles que estava fingindo?
    Se você puder, você definitivamente deve manter a mentira. Você pode ser demitido se admitir que estava fingindo estar doente para sair do trabalho.
  • O meu empregador pode ir à minha casa quando estou doente?
    Suponho que tudo é possível, mas a maioria dos empregadores não vai tentar ativamente pegar você em uma mentira "doentia".
  • Qual é um bom motivo para gritar quando trabalho em um consultório médico?
    Talvez você se sinta mal se outra pessoa pegar sua doença ou você pode dizer que um membro da família está doente e que você precisa ajudar a cuidar dele.
  • Por que deveríamos mentir sobre a necessidade de apenas um dia de folga?
    Algumas empresas não oferecem jornadas pessoais, principalmente varejo e outras jornadas de meio período, porque o salário mínimo é acelerado e com alta rotatividade. Outras vezes, as empresas são muito rígidas e oferecem pouco ou nenhum dia pessoal só porque podem.
  • Se eu for trabalhar doente e não conseguir terminar o dia, posso usar algumas horas de auxílio-doença?
    Isso depende das políticas do seu local de trabalho. Verifique com seu chefe ou departamento de RH.
  • Posso enviar uma mensagem de texto com meu trabalho para dizer a eles que estou doente?
    Isso depende da sua cultura de trabalho. Se mensagens de texto são uma forma apropriada de comunicação, pode ser ok enviar uma mensagem de texto para seu chefe se você estiver doente. Se você não usa mensagens de texto regularmente com seu empregador, é melhor ligar.

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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