Como se sentir bonita por dentro e por fora?
Se você deseja que os outros sintam que você é bonito, precisa sentir o mesmo por si mesmo, tanto por dentro quanto por fora.
Beleza é uma palavra com um significado infinito. Apesar disso, ele tende a descrever uma energia positiva vinda de dentro, não um estado alcançado pela maquiagem e verniz. Se você deseja que os outros sintam que você é bonito, precisa sentir o mesmo por si mesmo, tanto por dentro quanto por fora.
Parte 1 de 3: atendendo à beleza exterior
- 1Tenha altos padrões de higiene. Tome banho diariamente, use desodorante e use roupas limpas. Essas coisas simples têm o poder de fazer você se sentir bem e com sua melhor aparência.
- 2Cuide de seus dentes. Tenha uma boa higiene bucal - escove e use fio dental e use enxaguatório se precisar. Os dentes bem tratados duram a vida toda.
- 3Cuide do seu cabelo. Seu cabelo é uma das primeiras coisas que as pessoas notam em você. Mantenha-o limpo, arrumado e brilhante. Lave-o em dias alternados ou a cada 3 dias, se não for muito oleoso. Use shampoo e condicionador adequados para o seu tipo de cabelo. Escove-o todos os dias, mesmo que você não o estilize.
- Experimente novos penteados. Encontre aquele que melhor se adapta a cada fase da sua vida.
- 4Cuide da sua pele. Use um banho de chuveiro para esfoliar o corpo todos os dias no chuveiro. Enxágüe seu corpo em água fria. Hidrate a pele após a lavagem, todos os dias. Lave e hidrate o rosto duas vezes ao dia. Use um toner se precisar e esfolie a cada dois dias.
- Hidrate profundamente os pés regularmente.
- 5Use roupas com as quais você se sinta bem. Escolha roupas que sejam confortáveis e que você saiba que realçam suas melhores características.
Parte 2 de 3: atendendo à beleza interna e externa
- 1Perceba que um corpo saudável apresenta um brilho saudável. Isso é lindo de se ver. Também o libera para dedicar mais tempo ao seu crescimento intelectual e espiritual.
- 2Pratique exercícios regularmente. Isso ajuda você a manter a forma, restaura a energia e libera as preciosas endorfinas que elevam o seu humor e melhoram o seu espírito.
- 3Vá para a cama cedo. Comece a dormir com mais qualidade, durante o qual o corpo e a mente são restaurados, permitindo que você acorde sentindo-se revigorado. Isso também aumentará sua criatividade e o ajudará a processar suas emoções e sentimentos.
- 4Alongue-se, acorde e sente-se na sua cama com um sorriso muito bonito e confiante. Seja grato por uma vida tão linda e por uma manhã tão linda.
- Faça alguns alongamentos de ioga (Surya Namaskar) para melhorar a circulação sanguínea.
- 5Diga não à junk food hoje. Coma alimentos saudáveis e beba água em vez de refrigerantes ou bebidas açucaradas.
- 6Mime-se. Depois de trabalhar ou estudar muito, você merece um tratamento. Faça uma massagem, dê um passeio na floresta, visite um amigo que você não vê há muito tempo ou simplesmente fique em casa sem fazer absolutamente nada.
Como posso me sentir bonita por fora se tenho acne?
Parte 3 de 3: atendendo à beleza interior
- 1Relaxar. Reserve um tempo todos os dias para ter tempo. Medite, tome um banho quente, leia um bom livro, vá com calma.
- 2Escreva. Se você está em um estado de espírito negativo sobre si mesmo, escreva uma lista de coisas boas sobre você e coisas que você pode melhorar. Escreva também como você pode melhorá-los e o que pode fazer para mantê-los.
- 3AME a si mesmo. Você não deveria querer ser outra pessoa e se você pensa por quê.
- 4Enfrente o mundo com um sorriso. Cumprimente seus vizinhos, amigos, jornaleiro e todos que você conhece. Sorria com gratidão a este universo por tudo o que você é. Diga 'Obrigado' com um sorriso sincero a todos aqueles que reconhecem a sua beleza. Ajude as pessoas ao seu redor.
- Espalhe positividade. Se você fizer isso, espero que todos os outros também o façam.
- 5Simpatize. Outras pessoas apreciam isso. Tente entender como seria ser essa pessoa.
- 6Ouço. Por mais que você queira falar sobre o seu problema, uma conversa é uma coisa de mão dupla.
- 7Seja gentil. Esta é a melhor maneira de interagir com outras pessoas na vida. Entregue-o em grandes quantidades, especialmente para os mais rabugentos e tristes.
- 8Volte para casa com um sorriso. Se você teve um dia difícil, dê-se ao luxo de um relaxante banho de espuma por 10 a 20 minutos. Um pouco de relaxamento o deixará em bom estado de espírito pelo resto da noite.
Seja grato por uma vida tão linda e por uma manhã tão linda.
- Evite café e bebidas carbonatadas completamente.
- Evite assistir a filmes (terror ou violência) antes de dormir.
- Mantenha a desordem de sua casa livre.
- Pense positivo e coisas positivas podem acontecer.
- Minimize sua frustração.
- Seja feliz consigo mesmo e cerque-se dos queridos otimistas.
- Tenha objetivos.
- Fique longe de fumar; isso envelhece e é extremamente prejudicial à saúde.
- Minimize o álcool.
Perguntas e respostas
- Como posso me sentir bonita por fora se tenho acne?Todo mundo lida com acne em algum momento de sua vida. Lave o rosto diariamente e depois aplique hidratante. Concentre-se em suas qualidades positivas, em vez de no que você percebe como suas qualidades negativas. Talvez você tenha um sorriso bonito ou belos olhos ou sardas fofas. Olhe no espelho e observe essas coisas, não sua acne.
- Como me sinto bonita, embora ninguém me diga que sou?Aceite e ame a si mesmo. Não procure validação de outros. Quando você ama a si mesmo, você se torna mais bonito para as outras pessoas.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
