Como controlar o corrimento após a gravidez?

É natural ter corrimento após a gravidez, mas existem algumas maneiras de mantê-lo sob controle.

Toda mãe experimentará certa quantidade de corrimento após o parto. Normalmente, essa descarga passa por três estágios que duram um total de seis semanas. Lidar com o corrimento pode ser desagradável, mas é importante que você acompanhe o seu fluxo e certifique-se de que tudo está como deveria. Você pode fazer isso avaliando sua descarga por conta própria, certificando-se de que os músculos do útero se contraíram, praticando técnicas de autoajuda e procurando ajuda médica se precisar. Role para baixo até a Etapa 1 para saber mais.

Método 1 de 4: controlando a alta com estratégias de autoajuda

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Limpe seu períneo com freqüência. O períneo é a área entre a vagina e o ânus. Durante o parto, esta área pode sofrer algumas lesões, por isso é importante certificar-se de que está limpa e não infecciona. Se infeccionar, a infecção pode penetrar em seu corpo e mudar a cor de sua secreção. A limpeza do períneo também ajudará a tornar a passagem da secreção o mais confortável possível. Limpar:
- Lave o períneo com sabão neutro sem perfume e água morna. Sabonetes perfumados podem conter produtos químicos que podem causar infecções. Use lenços umedecidos, como lenços umedecidos, para lavar, ao invés de um pano (isso é simplesmente para fins de limpeza - se você não tiver lenços umedecidos, você só terá que lavar o pano depois de usá-lo).
- Limpe os lábios primeiro. Usando lenços separados, limpe a área da menos contaminada (púbis / vagina) até a mais contaminada (ânus). Isso evita a transmissão de microrganismos de uma área para outra.
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Comece a amamentar o mais rápido possível para aumentar seus níveis de oxitocina. Se você planeja amamentar seu filho, comece a fazê-lo o mais rápido possível. Quando você amamenta seu bebê, seu corpo é solicitado a liberar ocitocina, uma substância química natural que ajuda o útero a se contrair totalmente.
- A oxitocina também é usada para controlar a intensidade da descarga. Se você não planeja amamentar seu filho, você pode receber suplementos de oxitocina (isso é abordado na Etapa 1 do Método 4).
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Evite usar sabonetes perfumados ou duchas higiênicas. Conforme discutido na etapa sobre a limpeza do períneo, você deve evitar sabonetes perfumados enquanto ainda estiver produzindo secreção. Sabonetes perfumados podem conter produtos químicos que podem alterar os níveis de pH da vagina, tornando-a mais suscetível a infecções.
- O mesmo vale para duchas higiênicas. É melhor evitar colocar qualquer coisa na vagina, seja uma ducha ou um tampão, enquanto você está lidando com secreção. Colocar qualquer coisa estranha na vagina pode introduzir bactérias que podem causar uma infecção.
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Não "segure" a urina - vá ao banheiro com frequência. Após o parto, sua bexiga fica menos sensível por um período de tempo após o parto. Você pode não notar que a bexiga está cheia, o que torna mais difícil sua contração. Quando a bexiga está cheia, o útero também tem mais dificuldade para se contrair, o que significa que a secreção pode ser mais pesada do que deveria.
- Para se certificar de que a bexiga permanece o mais vazia possível, vá ao banheiro e urine com a maior freqüência possível.
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Descanse tanto quanto possível para ajudar seu corpo a se recuperar. Você acabou de dar à luz um ser humano que vive e respira - você deve descansar um pouco. Descansar ajuda seu corpo a se recuperar e se recuperar da loucura pela qual acabou de passar. Quando você evita sobrecarregar a si mesma, seu útero também tem mais facilidade para se contrair, o que tornará sua descarga mais leve e fácil de controlar.
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Fique hidratado. Tente beber o máximo de água necessário para se manter hidratado; os médicos geralmente recomendam entre 8 e 12 copos por dia. A água ajuda a eliminar substâncias como a descarga. Ser hidratado também ajuda seu corpo a combater quaisquer infecções que possam estar tentando se enraizar em seu corpo.
- Se você se cansar de água, adicione um pouco de suco de fruta para dar um sabor.
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Use roupas íntimas leves e soltas. Quando você usa roupas íntimas justas que não deixam sua pele respirar, você aumenta as chances de desenvolver uma infecção. Isso é particularmente verdadeiro quando você está lidando com quitação. Por isso, é importante usar roupas íntimas soltas que deixem sua pele respirar.
- O algodão é um bom tecido para combinar ao procurar roupas íntimas respiráveis. O tecido é leve e não gruda na pele. Também absorve o suor, o que reduz as chances de desenvolver uma infecção fúngica.

Conheça as quantidades "normais" de descarga e compare-as com a sua própria descarga.

Método 2 de 4: avaliação da descarga

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Acompanhe a quantidade de sangue que está perdendo. Embora seja normal perder sangue por meio da secreção, não é normal perder uma quantidade excessiva dele. Por isso, é importante monitorar sua perda de sangue observando os absorventes perineais que seu médico recomendará que você use. O que procurar será discutido nesta seção.
- Você deve usar absorventes internos em vez de absorventes internos por alguns motivos. A primeira é que os absorventes internos o ajudarão a controlar sua perda de sangue com muito mais facilidade do que os absorventes internos. A segunda é que os tampões podem introduzir novas bactérias na vagina, tornando mais provável que você contraia uma infecção.
- Não use absorventes perfumados, pois os produtos químicos que os fazem cheirar bem podem aumentar suas chances de infecção.
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Observe a cor e o odor da secreção. A cor da sua secreção mudará com o passar do tempo após o parto. Conforme discutido na introdução, você só deve realmente ter que lidar com a alta por seis semanas após o parto. Existem três tipos de descargas (também chamadas de lóquios) que devem aparecer na seguinte ordem:
- 2 a 4 dias após o parto: Lochia Rubra é um corrimento vaginal vermelho vivo com um cheiro carnudo. É feito de sangue, decídua e outros resíduos do útero.
- 4 a 10 dias após o parto: Lochia serosa parece ser rosa-acastanhada porque consiste em sangue velho, leucócitos e outros fragmentos de tecido.
- 10 a 14 dias após o parto, com duração de 6 semanas: Lochia Alba é um corrimento vaginal branco cremoso que consiste em leucócitos, muco, células epiteliais e bactérias.
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Saiba como é a secreção infectada. Acabamos de abordar os estágios normais de sua alta. Se, a qualquer momento, a secreção ficar espessa, amarela e cheirar mal, é uma indicação de que você tem uma infecção no sistema reprodutor. Vá imediatamente ao hospital para começar a tomar antibióticos.
- Os antibióticos usados serão abordados no Método Quatro.
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Acompanhe o tipo de pads que você está usando. Ao monitorar sua descarga após o parto, é importante controlar por quanto tempo você pode usar um absorvente antes de trocá-lo (porque isso lhe dará uma ideia de quanto você está sangrando). No entanto, as almofadas perineais variam em tempo de imersão e aparência de acordo com suas marcas.
- É uma boa ideia usar os mesmos eletrodos todos os dias para que você possa ter uma ideia melhor de quanta descarga seu corpo está produzindo a cada dia. Você deve estimar a quantidade de sangue que está perdendo a cada dia (no valor de 3 absorventes, etc.) e anotar a quantidade.
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Conheça as quantidades "normais" de descarga e compare-as com a sua própria descarga. Ao examinar seus eletrodos, pode ser útil ter um ponto de referência a partir do qual avaliar sua própria secreção. Descargas escassas, leves, moderadas e pesadas são normais. A alta excessiva significa que você precisa ir ao hospital imediatamente. Esses termos se referem ao tamanho da secreção em seu absorvente e quanto tempo o absorvente demorou para ficar encharcado. Eles são discutidos abaixo.
- Escasso: menos de 2,5 cm no absorvente menstrual em 1 hora.
- Luz: menos de 10 cm (10 centímetros) na almofada menstrual em 1 hora.
- Moderado: menos de 15 cm (15 centímetros) no absorvente menstrual em 1 hora
- Pesado: almofada menstrual saturada em 1 hora.
- Excessivo: almofada menstrual saturada em 15 minutos. Procure ajuda médica imediata.

Incluindo como ajudar o útero a se contrair para controlar a secreção — Para obter mais dicas médicas, incluindo como ajudar o útero a se contrair para controlar a secreção, continue lendo.

Método 3 de 4: controlar a secreção ajudando o útero a se contrair

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Entenda que avaliar o fundo do útero é uma das maneiras mais comuns de verificar se o útero está contraído. Uma das principais causas de sangramento excessivo é a falha na contração dos músculos do útero. Avaliar o fundo do olho é uma forma de detectar se o útero está se contraindo adequadamente ou não.
- Você pode fazer isso em casa (conforme descrito nas etapas a seguir) e deve relatar quaisquer problemas ao seu médico, caso os perceba.
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Localize seu fundo. Em primeiro lugar, vá ao banheiro e se livre de toda a urina. Uma bexiga cheia pode alterar a posição do fundo de olho, portanto, tire tudo isso antes de tentar localizá-lo. O fundo do útero é a área superior do útero e pode ser sentido pressionando o umbigo ou o umbigo para baixo. Seu fundo deve diminuir de tamanho a cada dia após o parto.
- Lembre-se de que 'palpar' e 'pressionar' significam a mesma coisa. Se você conversar com seu médico sobre esse processo, ele pode usar a palavra palpar ou palpitar. Lembre-se de que eles significam pressionar alguma parte do corpo com os dedos.
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Avalie seu fundo para descobrir se o seu útero contraiu ou não. Um fundo de olho normal é firme e pode ser palpado na linha média. Um útero "úmido" indica que seu útero ainda não se contraiu completamente após o parto. Se você pressionar o útero, poderá descobrir que ele está macio ou úmido, em vez de firme. Isso deve ser corrigido imediatamente (como ajudar o seu útero a contrair é abordado na próxima etapa).
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Faça uma massagem uterina para ajudar a contrair os músculos do útero. Quando o útero não se contrai totalmente, você corre o risco de perder muito sangue com a secreção. Por isso, você precisa ajudar seu útero a se contrair ou procurar ajuda médica. Para realizar uma massagem fundal, pressione suavemente o fundo e aplique uma massagem. Você pode sentir que começa a se firmar sob suas mãos. Este é o seu útero se contraindo.
- Se você ainda estiver no hospital, uma enfermeira fará isso por você. Se você estiver em casa e estiver preocupado em fazer isso sozinho, vá imediatamente ao hospital.

A infecção pode penetrar em seu corpo — Se infeccionar, a infecção pode penetrar em seu corpo e mudar a cor de sua secreção.

Método 4 de 4: buscar ajuda médica

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Obtenha uma receita de oxitocina para equilibrar seus níveis hormonais. A oxitocina é um hormônio que ajuda a contrair o útero. Quando o útero se contrai, os vasos sanguíneos se fecham e mantêm a secreção em um nível normal. Se você tem níveis baixos de ocitocina, seu médico pode prescrever suplementos para você tomar para ajudar a mantê-lo saudável.
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Converse com seu médico sobre como obter uma receita de metronidazol se você tiver uma infecção em seu sistema reprodutor. Se você desenvolver uma infecção vaginal após o parto, o médico prescreverá mais comumente um antibiótico chamado metronidazol. A dosagem comum é de 200 mg três vezes ao dia durante cinco a sete dias.
- Você também deve conversar com seu médico sobre a suspensão de outros antibióticos e medicamentos sem prescrição. Isso ocorre porque esses medicamentos podem interferir com os micróbios normais encontrados em seu corpo. Quando o equilíbrio dos micróbios em seu corpo é alterado, você corre o risco de desenvolver uma infecção.
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Conheça os sintomas do choque hipovolêmico e que você deve procurar ajuda médica imediata se os sentir. O choque hipovolêmico ocorre quando você perde uma grande quantidade de sangue (cerca de um quinto do seu sangue total). Se você passar por isso, ou se seu parceiro estiver passando por isso, você deve ir ao hospital imediatamente. Os sintomas de choque hipovolêmico incluem:
- O absorvente menstrual saturou em 15 minutos.
- Desmaio ou tontura.
- Ansiedade.
- A pele fica acinzentada ou acinzentada.
- A pele fica fria e úmida.
- O pulso aumentou rapidamente.
- Respiração rápida.
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Saiba que a cirurgia será considerada se você sofrer de hemorragia pós-parto. Uma hemorragia pós-parto ocorre quando um tecido é deixado para trás em seu útero após o parto. Isso pode causar sangramento intenso, começando nas primeiras 24 horas a 3 semanas após o parto.
- Se você tiver isso, provavelmente fará um procedimento cirúrgico chamado dilatação e curetagem. Durante este procedimento, o tecido extra será removido.
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Considere a histerectomia como a última opção se o sangramento continuar e colocar você em perigo. Se todas as outras opções para contrair o útero falharam e você está perdendo muito sangue, uma histerectomia pode ser considerada. Durante este procedimento, seu útero será removido para parar o sangramento. Esta é apenas considerada a última opção.

Pontas

Evite relações sexuais por pelo menos 6 semanas se você levou pontos após o parto.
Se você é diabético, converse com seu médico sobre como continuar a tomar seus medicamentos. Quando seus níveis de açúcar aumentam, você tem uma grande chance de desenvolver uma infecção em seu sistema reprodutor.

Avisos

Se o seu sangramento for excessivamente intenso, procure atendimento médico imediatamente.