Como prestar atenção quando você está confuso?
Dormir bastante, manter-se hidratado e fazer refeições saudáveis o ajudará a prestar atenção e a superar sua confusão.
Sentir-se confuso pode ser frustrante e desconfortável, muitas vezes levando as pessoas a desistir, virar as costas e, por fim, perder o foco. Embora a confusão aconteça quando você está aprendendo coisas novas, existem várias táticas que você pode usar para ajudá-lo a superar a confusão em sala de aula e evitar confusão no futuro.
Método 1 de 3: superando sua confusão em sala de aula
- 1Verifique novamente o plano de estudos para ver se você esqueceu algo. Se você estiver na aula e simplesmente não conseguir seguir o que o professor está dizendo, é possível que você tenha perdido algo no programa. Verifique novamente as leituras que foram atribuídas para aquele dia para ter certeza de que você não pulou algo acidentalmente. Também é possível que você tenha feito a leitura no dia errado. Se for esse o caso, reserve alguns minutos para examinar rapidamente a leitura. Volte para a aula assim que tiver uma ideia geral do que está acontecendo.
- Lembre-se de voltar e ler a tarefa completamente depois da aula.
- 2Anote o que o confunde e siga em frente. Em muitos casos, seu professor cobrirá vários tópicos durante um período de aula. Quando você estiver confuso sobre um tópico e achando difícil prestar atenção, anote todas as perguntas que você tiver e escreva um lembrete para si mesmo para revisitar este tópico mais tarde. Depois que o professor mudar de assunto, você pode voltar para a classe e tentar entender o que está acontecendo a partir daí.
- Por exemplo, se você está em uma aula de matemática e o professor está falando sobre seno, o que o confunde, anote sua confusão e anote todas as perguntas que você tiver. Então, quando o professor começar a falar sobre cosseno e tangente, tente retomar lá para entender esses novos tópicos.
Se você estiver confuso a respeito de algo e tiver uma dúvida, sempre deve pedir que seu professor o esclareça. - 3Faça perguntas a um amigo se há um intervalo natural na aula. Se há uma aula que frequentemente o confunde, tente sentar-se ao lado de alguém que parece entender o material. Quando houver uma pausa na aula, peça que expliquem brevemente o material para você. Como um de seus colegas, eles podem explicar para você de forma diferente da do professor.
- Também pode ser útil ouvir o material pela segunda vez.
Método 2 de 3: falar com frequência
- 1Faça perguntas sempre que precisar entender. Embora fazer perguntas em sala de aula possa ser intimidante, pode ser a melhor maneira de ajudá-lo a manter o foco e a compreender o material que o está confundindo. Lembre-se de que é função do seu professor responder às suas perguntas, então eles ficarão mais do que felizes em fazer uma pausa por um minuto e ajudá-lo a entender.
- A confusão faz parte do aprendizado; portanto, em muitos casos, se você estiver confuso, é provável que outra pessoa também esteja. Ao fazer perguntas, você provavelmente ajudará alguém a entender melhor o material também.
- 2Participe de discussões em grupo para ajudá-lo a prestar atenção. Se houver oportunidades para discussão em grupo em sua classe, participe o máximo que puder. Isso o manterá engajado no presente, o ajudará a evitar distrações e lhe dará a oportunidade de resolver sua confusão em voz alta com seu professor e colegas.
Uma das coisas mais fáceis que você pode fazer para ajudá-lo a prestar atenção quando estiver confuso é se afastar de quaisquer distrações que o estejam impedindo de se concentrar. - 3Converse com seu professor após a aula para obter ajuda individual. Em alguns casos, o medo de falar pode impedi-lo de fazer perguntas, então você pode continuar a ficar confuso e, às vezes, perder o foco. Se você está ansioso para falar em classe, tente conversar com seu professor fora da classe e peça-lhe que esclareça os pontos que o confundem.
- Também pode ser útil para você conversar com seu professor antes da aula, e deixá-los saber que você está ansioso para fazer perguntas em sala de aula. Seu professor pode ser capaz de antecipar algumas das partes potencialmente confusas da aula e esclarecer melhor ou criar situações menos estressantes para os alunos fazerem perguntas, como o trabalho em pequenos grupos.
Método 3 de 3: evitando confusão no futuro
- 1Remova as distrações para que você possa se concentrar. Uma das coisas mais fáceis que você pode fazer para ajudá-lo a prestar atenção quando estiver confuso é se afastar de quaisquer distrações que o estejam impedindo de se concentrar. Quando você estiver em aula, tente estar ciente das coisas que o distraem e fazem com que você perca o foco. Depois de identificar as coisas que o estão distraindo, você pode removê-las de seu espaço de aprendizagem e se concentrar melhor em compreender o material em questão.
- As distrações podem incluir coisas como seu computador ou telefone celular. Nesse caso, experimente fazer anotações à mão e deixe seus eletrônicos em casa ou na bolsa.
- Se você descobrir que um amigo está fazendo você perder o foco, tente sentar-se em outro lugar ou explicar educadamente que você precisa se concentrar e que falará com ele depois da aula.
- 2Reveja suas notas para ver o que você pode ter perdido. Ao revisar suas anotações, você provavelmente notará muitas coisas que não percebeu quando estava apenas tentando obter as informações em sala de aula. Rever e trabalhar suas anotações pode ajudá-lo a entender melhor o que lhe foi ensinado naquele dia e, em muitos casos, configurá-lo para entender melhor a próxima lição durante a aula.
- Tente revisar suas anotações algumas horas após o final da aula. Dessa forma, algumas das informações ainda estarão frescas, então você pode se lembrar de algumas coisas que não teve tempo de anotar. Você pode então adicionar essas informações às suas notas para ajudá-lo a entender melhor.
- Pode ser útil revisar suas anotações com seu professor ou com um amigo. Dessa forma, se você tiver alguma dúvida, poderá apontar a fonte de sua confusão em suas anotações.
Quando você estiver confuso sobre um tópico e achar que é difícil prestar atenção, anote todas as perguntas que você tem e escreva um lembrete para si mesmo para revisitar este tópico mais tarde. - 3Estude recursos adicionais para obter mais explicações sobre o material. Se o seu professor postar suas palestras online, fornecer uma lista de leituras sugeridas ou quaisquer outros recursos adicionais, certifique-se de lê- los antes e depois da aula. Isso pode ajudá-lo a trabalhar com alguns dos materiais que o confundiam. Também pode ajudar a evitar confusão no futuro, explicando o material que está por vir antes de ouvi-lo em aula.
- Lembre-se de que não existem perguntas ruins. Se você estiver confuso a respeito de algo e tiver uma dúvida, sempre deve pedir que seu professor o esclareça.
- Dormir bastante, manter-se hidratado e fazer refeições saudáveis o ajudará a prestar atenção e a superar sua confusão.
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Comentários (1)
- Obrigado por me ajudar com minha tarefa em mãos e me ajudar a ter mais confiança em meu trabalho escolar com apenas alguns passos simples.
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